Muitas pessoas perguntam se precisam de terapia, para que serve, ou ainda colocam em dúvida sua importância. Utilizo um pensamento de Adalberto Barreto, um psiquiatra amigo e criador da Terapia Comunitária, para responder a essas questões:
“Quando a boca cala, o corpo fala!”
“Quando a boca fala, o corpo sara!”
Como o corpo fala?
Fala através de dores, medos, stress, inseguranças, depressão, doenças somáticas, e outras situações.
Como o corpo sara?
Sara, quando fala, “quando colocamos para fora” o que incomoda, o que dói. Quando se passa a falar, passa-se a ouvir e é comum entrar em contato com um ser até então desconhecido, que existe dentro de cada um.
A forma de agir, de pensar, de tomar atitudes, e de fazer escolhas, está influenciada tanto pelos pensamentos conscientes (aqueles que
se conhece) quanto por aqueles que se desconhece, mas que existe em no íntimo, em nosso inconsciente.
No entanto, se o inconsciente não é conhecido, como é possível ser culpados pelo que acontece, pelas escolhas de maneira geral?
E que tal trocar a ideia de culpa
pela ideia de responsabilidade?
A responsabilidade traz um benefício, pois quando as pessoas se tornam responsáveis, também passam a ter a possibilidade de assumir o controle de suas próprias vidas.
A terapia cria a possibilidade do autoconhecimento. Do mundo interno, que até então era desconhecido, e que começa a ficar claro aos poucos. Ou seja, se conhecer é uma forma das pessoas de tomar posse de suas próprias vidas.
Algo que pode parecer estranho de início, pois é um costume culpar aos outros pelo que acontece (são os pais, amigos, chefes, marido, mulher que causam sofrimento).
Mas quando se assume a responsabilidade da vida, ganha-se o controle dela e o entendimento de que o sofrimento pode ser entendido e controlado. “Agora sou eu, enfim, que sou responsável por mim”. Torna-se mais equilibrado, passa-se a entender melhor os outros e conviver de forma diferente.
Você está convidado a iniciar essa caminhada, buscar esse conhecimento
e iniciar uma nova etapa.
Seja bem vindo!
Neide Nicoletti, psicóloga desta clínica.
